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タウリン

魚介、特に貝類やいか、たこ、魚の血合いなどに多く含まれる成分で。、人間の筋肉や胆汁酸と結合して存在しています。

哺乳動物の成長に大切な栄養素で、脂質の消化・吸収に直接関与し、目の網膜機能障害がタウリンの欠乏に関連していることも臨床報告されています。約150年前に発見され、日本薬局方に医薬品として掲載されています。

タウリンの働きは、交感神経抑制作用があり、食塩由来の高血圧を改善し、心不全の治療・気道の収縮を抑制し、気管支喘息にも効果があります。胆汁酸の分泌を促進する作用もあることから血中コレステロールの低下、胆石症の予防、血栓を防ぎ動脈硬化に有効です。また、肝機能や心機能の強化の他、膵臓からのインスリンの分泌を促進し、総コレステロールや血圧を正常値に近づけます。

また、肝機能の働きを活発にし、胆汁酸の合成を促進、脂肪の分解を促します。

さらに、眼のレンズに当たる水晶体が加齢によって濁るのを防ぎ、疲労回復や目の健康維持などにも効果があるとされています。成人の視力だけでなく、胎児の網膜の形成や乳幼児の発達にかかせない存在でもあります。

疲れ目、ダイエット、コレステロールや血圧が気になる方がよく利用されています。成人1日の摂取量は、定められていません。各製品の摂取量を目安にご利用ください。

アミノ酸の種類

1. クレアチン
2. 大豆ペプチド
3. コラーゲン
4. タウリン