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ビタミン
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ビタミン
「微量で体内の代謝に重要な働きをしているにもかかわらず自分でつくることができない化合物」と定義されています。
脂肪・炭水化物・タンパク質の代謝や、女性が気になるコラーゲンの生成、神経伝達物質の生成などの他にも様々な役割を果たしています。また、不規則な食事や毎日のお酒・喫煙を続けていると慢性的なビタミン不足を招いてしまいます。
脂肪・炭水化物・タンパク質の代謝や、女性が気になるコラーゲンの生成、神経伝達物質の生成などの他にも様々な役割を果たしています。また、不規則な食事や毎日のお酒・喫煙を続けていると慢性的なビタミン不足を招いてしまいます。
ビタミンの種類
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